Y-Kollektiv-Reporterin Luisa hat Schlafprobleme. Seit Jahren kommt sie nachts nicht zur Ruhe. Wie ihr geht es fast 60 Prozent der 18- bis 29-Jährigen. Inzwischen setzen viele auf Sleephacks aus dem Internet. "Sleepmaxxing" heißt der aktuell virale Social-Media-Trend, bei dem Menschen ihre Routinen und Supplements teilen. Sie reichen von kurios bis gefährlich, von "Mouth Taping" bis "Neck Swinging". Und auch im Biohacking-Kosmos wird das Schlafen zur Stellschraube eines längeren, leistungsfähigeren Lebens. Auf ihrer Suche nach dem guten Schlaf trifft die Reporterin vermeintliche und echte Schlafoptimierer.
Textquelle: ARD Presseportal
Die Sendung wird ausgestrahlt am Samstag, den 01.08.2026 um 07:45 Uhr auf tagesschau24.
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