Pendant les périodes d'entraînement intensif, il faut recharger ses muscles en énergie, consommer glucides et protéines et limiter les fibres pour mieux les assimiler. Aux côtés d'Andrea Raggi, Jérémy Brun prépare une paella parfaitement équilibrée.
Die Sendung wird ausgestrahlt am Donnerstag, den 21.11.2024 um 20:19 Uhr auf TV5MONDE.