Gesündere Ernährung, weniger Zeit an Smartphone oder Laptop verbringen, seinen Alltag nachhaltiger gestalten, wesentlich mehr Sport treiben oder endlich Ordnung im eigenen Heim schaffen - diesen Kampf gegen den inneren Schweinehund zu verlieren, wer kennt das nicht. Dass wir mit unseren guten Vorsätzen schon so früh scheitern, ist keine neue Erkenntnis. Denn: das meiste tun wir unbewusst. 95 Prozent unserer täglichen Entscheidungen erreichen unser Bewusstsein erst gar nicht. So spart unser Gehirn Zeit. Relativ neu ist das Ergebnis einer britischen Studie zum Zeitraum, in dem wir unsere Gewohnheiten langfristig verändern können: 66 Tage benötigt der Mensch im Schnitt, um sein Gehirn auf neue Verhaltensweisen umzuprogrammieren. Und wir wollen wissen, ob das funktioniert!
In etwas mehr als zwei Monaten soll sich das Leben unserer Protagonisten grundlegend ändern. Bisher haben es diese Menschen nicht geschafft, ihre guten Vorsätze auch durchzuhalten. Vier Coaches machen sich daran, ihre Schützlinge zu motivieren und ihre schlechten Gewohnheiten durch gute zu ersetzen. Sie alle haben unterschiedliche Schwerpunkte und Expertisen und begleiten die Familien, Wohngemeinschaften oder Einzelkämpfer im Alltag und aus der Ferne. Immer wieder checken sie per Video-Telefonat und Textnachricht, ob alle ihre "Hausaufgaben" machen und den Weg zum Erfolg kontinuierlich weitergehen.
In der dritten Folge "66 Tage: Endlich nachhaltiger!" öffnet Coach Shia Su (32) ihren Schützlingen vor allem die Augen. Denn der Weg zu einer möglichst nachhaltigen Lebensweise steckt voller Überraschungen über das eigene Verhalten. Wie viel Spaß Veränderung und auch Verzicht bringen, ist eine zusätzliche Motivation für Familie Kraemer aus Limburgerhof und die Studenten WG in Ludwigsburg.
In "66 Tage: Endlich nachhaltiger!" geht es um ganz alltägliches, um weniger Müll und ein bewusstes, nachhaltiges Leben. Die Bloggerin Shia Su (32) lebt seit Jahren so plastik- und müllfrei wie möglich und unterstützt ihre Schützlinge auf dem Weg zu einem neuen Umgang mit Konsum. Sie hilft ihnen dabei mit Tipps, Tricks und konfrontiert sie immer wieder ihren gewohnten Verhaltensmustern auf ihrer Reise zu mehr Nachhaltigkeit. Zu sehen am Montag, 16. März, 20:15 Uhr im SWR Fernsehen.
Nachhaltigkeit ist der Familie Krämer aus Limburgerhof zwar ein Begriff, aber in Haushalt und Alltag ist davon bisher nichts zu sehen. Das wollen Papa Heiko (45), Mama Angela (45), Tochter Amelie (15) und Sohn Mathis (12) unbedingt ändern. Den ersten Denkanstoß hatte Mathis aus der Schule mitgebracht. Die Demos von "Fridays for Future" haben ihn schwer beeindruckt. Aber nur von Einweg- auf Mehrwegflaschen umstellen ist viel zu wenig, findet Tochter Amelie. Jeden Tag Fleisch essen, zwei Autos im Einsatz und jede Menge Verpackungsmüll - da sind einige Hürden zu bewältigen für die vierköpfige Familie.
In Ludwigsburg wartet auf die 4er WG von Tom (20), Fernando (21), Florian (18) und Paul (21) der Kampf gegen die Lebensmittelverschwendung. Durch ihre unterschiedlichen Tagesrhythmen führt praktisch jeder seinen eigenen Haushalt. Es gibt zwei volle Kühlschränke, es wird täglich viermal gekocht und dadurch entsteht viel zu viel Müll und Lebensmittel werden weggeschmissen. Die Klimabilanz der 4er WG ist erschreckend. Doch wie können die sympathischen Jungs das ändern, ohne ihr Leben komplett auf den Kopf zu stellen?
Unser Coach ist die Bloggerin Shia Su (32). Sie lebt seit Jahren so plastik- und müllfrei wie möglich. Der Müll eines ganzen Jahres passt bei ihr in ein einziges Einmachglas. Shia gehört der Zero Waste-Bewegung an, die weltweit immer mehr an Popularität hinzugewinnt. Sie ist die Expertin, wenn es darum geht, Plastik zu vermeiden, minimalistisch zu leben und so den Hausmüll stark zu reduzieren. Als Coach unterstützt sie ihre Schützlinge auf dem Weg zu einem neuen Umgang mit Konsum. Sie hilft ihnen dabei mit Tipps, Tricks und konfrontiert sie immer wieder ihren gewohnten Verhaltensmustern auf ihrer Reise zu mehr Nachhaltigkeit.
Shia Su ist Aktivistin, Bloggerin und Buchautorin. Auf ihrem Instagram Account hat sie seit 2015 bereits 104.000 Abonnenten gesammelt. In ihrem Blog "Cake Invasion" widmet sie sich dem veganen Backen. Ihr Buch "Zero Waste: Weniger Müll ist das neue Grün" erschien am 6. Juni 2016 und 2018 kam die englischsprachige Ausgabe auf den Markt.
Die Sendung wird ausgestrahlt am Sonntag, den 22.03.2020 um 10:45 Uhr auf SR.