Wir sitzen beim Frühstück, im Bus, am Schreibtisch, in der Kantine, vorm Fernseher, im Restaurant - im Schnitt 7,5 Stunden pro Tag. Dabei waren die Menschen ursprünglich in Bewegung und wurden erst mit der Verbreitung des Stuhls massenhaft zum Sitzen gebracht. Heute schadet das Dauersitzen unserer Gesundheit und erhöht zum Beispiel das Risiko für Bluthochdruck und Diabetes. Planet Wissen zeigt, wie jeder schon durch kleine Veränderungen seine Sitzzeiten reduzieren und mehr Bewegung in seinen Alltag bringen kann. Besonders viel wird in Büros gesessen. Was bringt Arbeiten im Stehen oder ein Fahrradergometer am Schreibtisch?
Zu Gast im Studio:
Professor Dr. Ingo Froböse, Leiter des Zentrums für Gesundheit durch Sport und Bewegung, Deutsche Sporthochschule Köln
Die Sendung wird ausgestrahlt am Dienstag, den 10.12.2019 um 04:30 Uhr auf ARD alpha.