Unsere Gesundheit ist die Basis für ein besseres Lebensgefühl. Das fängt schon bei der Ernährung an, aber auch ein gesunder Schlaf und ausreichend Bewegung spielen hierbei eine große Rolle. Erfahren Sie, wie Sie lange fit und gesund bleiben - mit unseren alltagsnahen Tipps, inspirierenden Geschichten und praxisnahen Programmen rund um Fitness, Ernährung, mentale Stärke und Regeneration. Gesundheit & Sport zeigt, wie einfach es sein kann, Körper und Geist in Einklang zu bringen - für mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude.
Die Sendung wird ausgestrahlt am Mittwoch, den 14.10.2026 um 15:00 Uhr auf Welt der Wunder.