Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt die Gelenke…
Textquelle: Presseportal
Die Sendung wird ausgestrahlt am Mittwoch, den 14.10.2026 um 13:00 Uhr auf ARD alpha.
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