Folgende Themen haben wir für Sie: 5-Minuten-Fitness: Dynamische Morgenroutine - aktiv, leicht & belebend und 5-Minuten-Fitness:Mobilität verbessern mit leichter Routine. Mit Florian Michel, Physiotherapeut | Selbstgemacht: Winterlicher Türkranz mit Trockenblumen. Mit Stefanie Renk, Hobby-Designerin | Wochenend-Wetter mit Bernhard Mühr, Diplom Meteorologe | Cholesterin - So verbessern Sie Ihre Werte. Mit Dr. Ingo Wiedenlübbert, Facharzt für Allgemeinmedizin | Genießen: Fitness-Snacks im neuen Jahr: Energyballs klassisch und Energyballs mit Kokos. Mit Stefanie Biedermann, Foodbloggerin | Menschen im Südwesten: Iason Ioannidis - Cheftrainer Speyerer Zirkusverein für Kinder und Jugendliche
Die Sendung wird ausgestrahlt am Freitag, den 09.01.2026 um 02:10 Uhr auf SWR.