Es gibt ein zuverlässiges Mittel gegen Winter-Depressionen: einen Ausflug in die Berge! Gleich drei davon zeigt "Bergauf-Bergab" – einen mit Ski, einen mit Rodel und einen mit Schneeschuhen. Bei der Rodelpartie und der einfachen Pistenskitour ist das Team unterwegs in den heimischen bayerischen Bergen, die Schneeschuhwanderung führt auf die Südseite der Alpen:
Der Südtiroler Bergführer Florian Leitner nimmt Steffi, Juliane und Wenke mit auf eine Durchquerung vom Gardatal über die Senneshütte bis ins Pragsertal, die landschaftlich und auch wettertechnisch abwechslungsreicher nicht sein könnte. Die drei Frauen erleben eine Tour, die viel fordert, aber auch viel zurückgibt. Bei der dreitägigen Tour m Herzen des Naturparks Fanes-Sennes-Prags zeigen sich die Dolomiten von einer wunderbar sanften Seite: unberührte Weiten, unverspurter Pulverschnee, unvergessliche Erlebnisse.
Die Sendung wird ausgestrahlt am Montag, den 22.12.2025 um 14:30 Uhr auf BR.