Eine Expertin führte Tests an verschiedenen Matratzentypen durch und untersuchte in Experimenten ausgiebig den Einfluss moderner Lebensgewohnheiten auf die Schlafqualität. Sie analysierte aktuelle Schlaftrends, erforschte die Wirksamkeit verschiedener Hilfsmittel gegen Schnarchprobleme und dokumentierte die gesundheitlichen Folgen von anhaltendem Schlafmangel und Schlafstörungen.
Die Sendung wird ausgestrahlt am Montag, den 03.11.2025 um 08:30 Uhr auf ZDFinfo.