Bildquelle: ORF/Langbein & Partner
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Die Dokumentation geht der Frage nach, wo die Ursachen der "Volkskrankheit" Schlafstörung liegen, was die aktuelle Wissenschaft an nicht-medikamentösen, therapeutischen Möglichkeiten - von Entspannung bis Schlafcoaching - anbietet, welche Suchtgefährdung in Schlafmitteln steckt und welche Schritte jeder von uns selbst gehen kann, um zu einem gesunden Schlaf zu kommen.
Textquelle: ARD Presseportal
Die Sendung wird ausgestrahlt am Donnerstag, den 23.10.2025 um 16:00 Uhr auf ARD alpha.