Sportsfreundin

Wie viel Sport ist okay? Welche Mythen sind wahr und welche falsch? Welche Faustregeln sollten sich Frauen unbedingt merken?
Gastgeberin Christiane trainiert zusammen mit der schwangeren Crossfitterin Anja Ketelsen, die mit Babybauch Gewichte hebt. Im Schwangerschafts-Outdoor-Kurs sprechen werdende Mütter über gutgemeinte Kommentare von außen und Druck durch Social Media. Und Influencerin und Ex-Hürdenläuferin Pamela Dutkiewicz-Emmerich erzählt, wie es ist, wenn sich der trainierte Körper plötzlich wandelt.
Tipps fürs Training in der Schwangerschaft gibt es von Sportwissenschaftlerin Kirstin Otto.