Hauptsache gesund

Verspannter Nacken - Was hilft? Man hat den ganzen Tag gesessen, irgendwann lässt sich der Kopf kaum noch drehen und schon ist er da: ein steifer, schmerzender Nacken. Leider hält er sich gern hartnäckig und geht nicht so schnell, wie er gekommen ist. Deshalb sollte man bereits bei den ersten Anzeichen einer Verspannung etwas dagegen tun. Naturkosmetik für den Winter Im Winter braucht unsere Haut eine Extraportion Pflege. Wie wäre es mit selbstgemach-ter Naturkosmetik? Sie ist frei von chemischen Duft- und Konservierungsstoffen. Und mit natürlichen Zutaten und wenig Aufwand kann man sie selbst herstellen. Kräuterfrau Sigrun Böhme verrät uns ihre Rezepte.