Das Kreuz mit dem Kreuz - was hilft gegen Rückenschmerzen?

Bewegungsmangel, Übergewicht und Stress sind häufig Auslöser für Schmerzen im unteren Rücken. Wenn keiner weiß, warum es weh tut, spricht man vom unspezifischen Rückenschmerz. Dr. Heinz Wilhelm Esser hat eine überraschende Antwort parat: Beckenbodentraining. Das ist nicht nur empfehlenswert für junge Mütter und Blasenschwache, sondern auch Männer mit Rückenschmerzen können davon profitieren.