Superstoff Fett - Wie viel Körperfett ist ideal?

Nach den Wochen des Völlerns rund um Weihnachten kommt oft ein Moment der Reue. Doch wer das angelagerte Fett wieder herunterbekommen möchte, sollte vorsichtig sein. Denn Fett an sich ist lebenswichtig, wenn es auch an den falschen Stellen übergewichtig und krank machen kann. Zwei Testpersonen lassen sich in dieser Reportage durchchecken. Mit Ernährungstipps und Fitness-Programm versuchen die beiden, ihre Fettdepots zum Schmelzen zu bringen. Bei Männern und Frauen verteilt sich das Fett unterschiedlich, und nicht überall bedroht es die Gesundheit. Das wertvolle braune Fett, ein Überbleibsel aus unserer Babyzeit, ist gut für die Kalorienverbrennung und kann sogar trainiert werden. R: Carsten Schollmann