Im Gräfensteiner Land nahe Pirmasens gibt es Wälder, Buntsandsteinfelsen, Bäche und Seen sowie Burgruinen. Hinter Rodalben im Wald hat Bildhauer Stephan Müller ein grünes Atelier für seine Skulpturen. In einer Hütte des Pfälzer Waldvereins, im Hilschberghaus am Felsenwanderweg, finden Wandernde Pfälzer Mahlzeiten und Übernachtungsmöglichkeiten. "Fahr mal hin" begleitet Familie Stark auf einer sportlichen Rundtour: Mit dem Mountainbike von Rodalben entlang des Felsenwanderweges zum Winschertkopf, einen Felsenturm mit Stahltreppe zum Gipfel mit Ausblick über das Gräfensteiner Land. Über das Merzalbener Schloss geht es zum denkmalgeschützten Wieslauterhof - einen verwunschenen Ort im Pfälzer Biosphärenreservat. Dann zurück über den Felsenwanderweg in die Bärenhöhle, die größte natürliche Sandsteinhöhle der Pfalz. In Münchweiler an der Rodalb backt Brigitta List seit 60 Jahren Brot, ihre Bäckerei ist eine Institution. Von der Tradition der Schlappeflicker erzählt Schuhstepperin Gabi Weis.
Die Sendung wird ausgestrahlt am Freitag, den 16.09.2022 um 18:15 Uhr auf SWR.