Gesunder Schlaf - Wie wir erholt aus der Nacht kommen

Wie wir erholt aus der Nacht kommen

Quelle: ZDF-Pressebild
Quelle: ZDF-Pressebild

In den vergangenen Jahren haben Schlafstörungen um ein Viertel zugenommen. Davon betroffen sind unzählige Menschen, die nachts ihre Arbeit verrichten müssen. Das dauerhafte Schlafen gegen die innere Uhr bedeutet, dass die Gefahr steigt, an Krebs oder Diabetes zu erkranken. Die Dokumentation geht der Frage nach, wo die Ursachen für Schlafstörungen liegen und welche Therapien angeboten werden.

Die Sendung wird ausgestrahlt am Donnerstag, den 23.06.2022 um 14:45 Uhr auf ARD alpha.