Fit statt faul - wie Bewegung gesund macht

Bewegung ist gesund - das leuchtet vielen ein. Aber welche Rolle ein regelmäßiger Körpereinsatz für unser Wohlbefinden und für unsere Lebenserwartung hat, zeigt sich im Wandel der Medizin: Immer häufiger verordnen Ärzte statt Pillen und Operationen einfach. Bewegung. Wer krank ist, soll sich schonen - so lautet oft die Devise der Ärzte. Doch inzwischen zeichnet sich ab, dass nicht die Schonung, sondern die Stärkung des Körpers bei der Heilung im Vordergrund stehen sollte. Von einem Onkologen ins Leben gerufen, finden sich im Verein "Über den Berg" Menschen zusammen, die mit einer Krebserkrankung zu kämpfen haben oder hatten - und die nun gemeinsam trainieren, um den Jakobsweg zu meistern. Bewegung fördert die Reparatur von Defekten in der Erbsubstanz - und die gelten als Auslöser für Krebs. Zudem verbrennen wir beim Sport Zucker. Wenn der Blutzuckerspiegel sinkt, fällt es den Krebszellen schwerer, sich zu vermehren und auszubreiten. Doch gerade bei Krankheiten wie Krebs kann Bewegung noch mehr: Sie schenkt den Patienten das nötige Selbstbewusstsein, um die Krankheit zu besiegen.

Quelle: Presseportal

Die Sendung wird ausgestrahlt am Dienstag, den 07.12.2021 um 01:55 Uhr auf ORF 3.

07.12.2021
01:55
Alternative Ausstrahlungstermine:
07.12.2021 05:05 Uhr ORF 3
07.12.2021 01:55 Uhr ORF 3