Fasten, Intervall-Fasten, Low-Carb, Low-Fat-Diät - es gibt zahllose Variationen für ein und dasselbe: Abnehmen. Der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DEG) zufolge ist "Dicksein" in der Altersklasse der Berufstätigen heute der Normalzustand. Nicht die "paar Kilo zu viel" sind das Problem, Fitness-Wahn sowie der Zwang zur Selbstoptimierung sind nicht die Lösung. Aber dass sich an den Ernährungsgewohnheiten der Bevölkerung etwas ändern muss, zeigen unzählige Studien: 59% der Männer und 37% der Frauen sind übergewichtig, am Ende des Berufslebens sind es noch mehr. Dabei sind sowohl die Gründe als auch die Folgen von ernährungsbedingtem Übergewicht seit langem bekannt. Planet Wissen zeigt, was beim Abnehmen wirklich hilft, was gesund ist und was jeder und jede für sich tun kann.
Gäste im Studio:
* Dr. Gert Bischoff, Ernährungsmediziner, Krankenhaus Barmherzige Brüder München
* Susanne Fuchs, hat erfolgreich 14 Kilo abgenommen
Die Sendung wird ausgestrahlt am Samstag, den 07.12.2019 um 06:20 Uhr auf HR.