10 Ernährungsweisheiten

Über kaum etwas macht man sich mehr Gedanken als über die Ernährung. Klar: Essen muss schmecken, gesund soll es auch sein. Doch gerade bei der Frage, was gesund ist, liegt man häufig falsch.
Denn selbst vermeintliche "Wahrheiten" stellen sich bei genauerer Betrachtung als fragwürdig heraus. Wer hätte etwa gedacht, dass Jod krank machen kann, dass Milch gar nicht so gesund ist, wie alle meinen, und dass in der hessischen Grünen Soße bedenkliche Gifte stecken, von denen kaum jemand etwas weiß?
Die Sendung stellt 10 Ernährungsweisheiten auf den Prüfstand, erklärt Hintergründe und gibt Tipps, wie man lecker und gesund essen kann.