Etwa ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. Je nach Alter, Lebenssituation und Nationalität verändert sich das Schlafbedürfnis etwas. Erholsamer Schlaf ist jedoch immer Voraussetzung für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Aber fast überall auf der Welt wird zunehmend weniger und schlechter geschlafen. TV-Arzt Dr. Michael Feld will wissen: Wie gehen verschiedene Kulturen mit Schlaf und Schlafstörungen um?
Die Deutschen sind berühmt für ihre Disziplin und Effizienz. Das fordert Zugeständnisse beim Schlaf. Welche Folgen hat das für die Gesundheit? Chronobiologen suchen nach Möglichkeiten, unsere biologischen Voraussetzungen mit den alltäglichen Anforderungen besser in Einklang zu bringen. Wie können wir trotz Leistungsdruck und Hektik ausreichend und erholsam schlafen? Dr. Feld hinterfragt alte Gewohnheiten, nimmt neue Konzepte unter die Lupe und gibt Tipps für gesunden Schlaf. 17.05.2016 ARTE
Autor: Heike Kunze
Die Sendung wird ausgestrahlt am Freitag, den 02.02.2018 um 04:10 Uhr auf SR.