Bruxismus – wenn die Zähne knirschen
„Zähne zusammenbeißen und durch!“. Diesen Spruch sollte man nicht wörtlich nehmen. Denn das kann Zähnen und Kiefergelenk massiv schaden. Bis zu 480 Kilogramm pro Quadratzentimeter lasten auf ihnen. Das ist um das 10-fache höher, als beim normalen Kauen. Von Bruxismus, dem chronischen Zähneknirschen sind rund 10 Prozent der Bevölkerung betroffen. Sie haben mit nicht nur mit Zahnschäden zu kämpfen, sondern auch mit Muskelverspannungen, Kopfschmerzen und orthopädischen Problemen. So unterschiedlich die Folgen sind, so unterschiedlich sind auch die Behandlungsansätze.
Cushing Syndrom – wenn zu viel Kortison krank macht
Wenn zu viel Kortisol im Körper kursiert kann es zum Cushing-Syndrom kommen. Die Betroffenen leiden unter Symptomen, wie Fettsucht, ein Mondgesicht, Bluthochdruck, aber auch Folgeerkrankungen wie Diabetes.
Es gibt zwei Formen: Beim endogenen Cushing-Syndrom entsteht der Hyperkortisolismus meist durch Tumoren in der Hypophyse (Hirnanhangdrüse), in der Nebennierenrinde oder seltener durch andere Tumoren. Anders beim exogenem Cushing-Syndrom. Diese von „außen“ verursachten Form ist Folge einer medikamentösen Therapie mit Glukokortikoiden als Tabletten, Spritzen oder Infusionen und. Welche Möglichkeiten der Behandlung gibt es?
Rosskastanie - natürlich, wirksam und getestet!
Aus Rosskastanien Kastanienmännchen basteln, das kennt wohl jeder aus seiner Kindheit. Doch die Früchte des Seifenbaumgewächses können noch mehr. So hilft sie bei schweren, müden Beinen, geschwollenen Knöcheln oder unangenehmen Spannungsgefühlen in den Muskeln: Ihre Samen enthalten den Wirkstoff Aescin, der die Gefäßwände stabilisiert und Schwellungen entgegenwirkt. Besonders bei einer chronischen Venenschwäche können Präparate aus Rosskastaniensamen die Beschwerden lindern. In Apotheken gibt es entsprechende Extrakte als Kapseln und Tabletten, aber auch als Gele und Cremes. Wissenschaftlich am besten untersucht ist die Wirkung standardisierter Extrakte zum Einnehmen. Vorsichtig sollte man allerdings bei selbst gesammelten Rosskastanien: Sie sind roh giftig und dürfen nicht verzehrt werden.
Auszeit auf dem Bauernhof
Beruf, Familie, ein durchgetakteter Alltag. Wenn es zu viel wird, einem alles über den Kopf wächst kann eine Auszeit helfen. Sich in ein Kloster zurückziehen, eine mehrtägige Wanderung unternehmen oder sich zum Beispiel auf einem Bauernhof einquartieren. Letzteres hat Reporterin Veronika Keller ausprobiert. Sie packt mit an und erfährt, was landwirtschaftliche Arbeit und das Leben in einer Hofgemeinschaft bewirken können.
Die Sendung wird ausgestrahlt am Samstag, den 21.11.2026 um 17:45 Uhr auf ARD alpha.