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aktiv und gesund

Hoher Blutdruck / Stimmyoga / Calisthenics
Donnerstag, 04.06.2026 10:30 Uhr
ARD alpha
Donnerstag
04.06.2026
10:30 Uhr
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Bildquelle: br
Bildquelle: br

Bauchspeicheldrüse
Ein Blutzuckersensor, der kontinuierlich den Blutzuckerspiegel misst und das Ergebnis an eine Insulinpumpe weitergibt, die dann exakt, gezielt und vor allem eigenständig Insulin in die Blutbahn. pumpt. Ein Traum ist für alle Diabetes-Patient*innen, die Insulin spritzen müssen, wahr geworden.

Hoher Blutdruck
In der Regel spürt man nicht, wenn der Blutdruck dauerhaft zu hoch ist. Daher wissen viele Menschen lange Zeit gar nicht, dass sie unter Bluthochdruck leiden. In Deutschland trifft dies auf jeden vierten Betroffenen zu, weltweit sogar auf jeden zweiten Erkrankten. Fatal, denn Bluthochdruck ist ein großer Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Er wird deshalb umgangssprachlich auch als „der stille Killer“ bezeichnet.

Blutdruck Männer/Frauen
Welche Unterschiede gibt es in der Entstehung von Bluthochdruck bei Männern und Frauen? Wie läuft die Diagnostik?

Austernpilze: Knusprige Austernpilze mit Kopfsalat und Bärlauch.

Stimmyoga
Die Stimme kann trainiert werden durch Stimmyoga und Gymnastik. Außerdem wird auch so die Souveränität gestärkt. Die Übungen helfen außerdem bei der Abnahme von dem Muskeltonus der Stimme im Alter.

Switchel
Switchel - veredeltes Ingwerwasser als Immunbooster.

Calisthenics
Eine neue Tendsportart für draußen ist das Street-Workout oder Calisthenics. Man kann es überall machen, ganz nach Lust und Laune.

Textquelle: ARD Presseportal

Die Sendung wird ausgestrahlt am Donnerstag, den 04.06.2026 um 10:30 Uhr auf ARD alpha.