Bildquelle: Sabine Schön
Bildquelle: Sabine Schön
* Fit am Arbeitsplatz: Gesund durch den Büroalltag – mit Sabine Schön
Langes Sitzen und monotone Bewegungen gehören für viele zum Arbeitsalltag. Umso wichtiger sind ergonomisches Arbeiten und regelmäßige Bewegungspausen. Wie die richtige Haltung am Schreibtisch aussieht und welche einfachen Übungen direkt im Büro helfen, zeigt Fitnessexpertin Sabine Schön. Ob Bildschirmhöhe, Sitzposition oder kurze Mobilisationsübungen für Nacken, Schultern und Rücken – schon wenige Minuten Bewegung können Verspannungen lösen und das Wohlbefinden steigern.
Textquelle: ARD Presseportal
Die Sendung wird ausgestrahlt am Montag, den 01.06.2026 um 17:00 Uhr auf MDR.
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