* Krieg in Nahost: Zur humanitären Lage im Iran, dazu Gast Dr. Shabnam Fahimi-Weber von ParsiMed und Interview mit Reza Asghari (Bundestagsfraktion CDU/CSU)
* Welttag des Schlafes am Freitag: Woher Schlafprobleme kommen und was dagegen hilft, dazu Gast Dr. Ingo Fietze, Leiter Schlafmedizinisches Zentrum Charité
* Mehrwertsteuer-Senkung in der Gastronomie: Höhere Löhne oder geringere Preise für die Kunden? Gastronomen finden unterschiedlichen Umgang mit der Senkung
* Wahlserie Rheinland-Pfalz: Wie Bauschaum für Unternehmer zum bürokratischen Akt wird
* Moma-Reporter: Selbstverteidigung - Wie sich Pflegekräfte gegen Gewalt wehren können
* Kinotipp: Lohnt sich der Besuch von "Good Luck, Have Fun, Don´t die" und "Nouvelle Vague"?
Gäste:
* 6.10h, 7.10h, 8.10h (aus dem Studio Köln): Ingo Fietze, Schlafmediziner, Leiter Schlafmedzinisches Zentrum Charité
Thema: Welttag des Schlafes
* 6.15h, 7.15h, 8.15h (aus dem Studio Köln): Simone Schlosser, MOMA-Filmkritikerin
Thema: Kinoneustarts der Woche: Good Luck, Have Fun, Don't Die + Nouvelle Vague
* 6.40h (aus dem Studio Köln): Shabnam Fahimi-Weber, Ärztin
Thema: Blick der iranischen Bevölkerung auf den Krieg
* 7.15h (aus dem Hauptstadtstudio Berlin mit Sabine Scholt): Reza Asghari, CDU, Bundestagsabgeordneter
Thema: Auswirkungen des Irankriegs
* 8.05h (aus dem Hauptstadtstudio Berlin mit Sabine Scholt): Daniel Gerlach, Nahost-Fachmagazin zenith
Thema: Auswirkungen des Irankriegs
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Die Sendung wird ausgestrahlt am Donnerstag, den 12.03.2026 um 05:30 Uhr auf Phoenix.