Nur Kraft oder nur Ausdauer trainieren kann oft langweilig werden. Studien zeigen, dass die Kombination aus beidem uns lange fit und gesund halten kann. Hybrid Fitness vereint das Beste aus zwei Welten: Kraft trifft Ausdauer, Yoga trifft Functional Training, Technik trifft Dynamik. Sabine Schön, Fitnesstrainerin und -expertin bei MDR um Vier - Der starke Osten zeigt verschiedene Trainingsmethoden, wie etwa Hyrox, Power Yoga, Sculpt Pilates, … die ganzheitlich stärken, formen und vor allem motivieren.
Das Service-Magazin "Leichter leben" bei "MDR um 4" schont den Geldbeutel und lässt Verbraucherherzen höher schlagen. Im täglichen "MDR um 4"-Test werden Produkte überprüft, Werbeangebote getestet und wird mit versteckter Kamera Kundendienstmitarbeitern bei der Arbeit zugeschaut.
Die Sendung wird ausgestrahlt am Montag, den 01.12.2025 um 17:00 Uhr auf MDR.