aktiv und gesund

Bildquelle: BR/Johanna Schlüter

Bildquelle: BR/Johanna Schlüter

Sonnenschutz
Tipps zur richtigen Anwendung von Sonnencreme.

Abnehmen mit Medikamenten?
Täglich eine Pille schlucken und auf diese Weise abnehmen. Damit würde wohl für viele Menschen ein Traum in Erfüllung gehen. Die Forschung ist in diesem Zusammenhang in letzter Zeit einen großen Schritt vorwärts gekommen. Der Wirkstoff Semaglutid, der per Spritze verabreicht wird, macht Adipositas-Betroffenen nun Hoffnung. Tabletten eine Gewichtsreduktion erreichen, wie sie bisher nur durch entsprechende chirurgische Eingriffe erwirkt werden konnte. Mit einem anderen Medikament, das in Form von wöchentlichen Injektionen verabreicht wird, haben Teilnehmende einer weiteren Studie gleichzeitig Fett ab- und Muskeln aufgebaut.

Abnehmen mit Medikamenten?
Täglich eine Pille schlucken und auf diese Weise abnehmen. Damit würde wohl für viele Menschen ein Traum in Erfüllung gehen. Die Forschung ist in diesem Zusammenhang in letzter Zeit einen großen Schritt vorwärts gekommen. Der Wirkstoff Semaglutid, der per Spritze verabreicht wird, macht Adipositas-Betroffenen nun Hoffnung. Tabletten eine Gewichtsreduktion erreichen, wie sie bisher nur durch entsprechende chirurgische Eingriffe erwirkt werden konnte. Mit einem anderen Medikament, das in Form von wöchentlichen Injektionen verabreicht wird, haben Teilnehmende einer weiteren Studie gleichzeitig Fett ab- und Muskeln aufgebaut.

Vegane Alternativen
Als Vorspeise Spargelsalat mit Ei und Schinken, als Hauptgang Hähnchenbrust in Sahnesauce und als Nachtisch Mousse au Chocolat. Gibt es für all das vegane Alternativen? Ernährungsberaterin Estella Schweizer kocht leckere Alternativen.

Miso-Aubergine
Volker Fuhrwerk zeigt die Zubereitung von Miso-Auberginen

Macht sauer lustig?
Den Spruch „Sauer macht lustig!“ kennt wirklich jeder. Aber stimmt er auch und was genau soll er bedeuten?

Pausen-Fitness
Das Homeoffice ist für viele Arbeitnehmende ein Provisorium. Man sitzt auf ungeeigneten Stühlen, starrt auf zu kleine Monitore und greift viel zu oft zu Snacks. All das hat Auswirkungen auf unseren Körper. Grund genug also für ein bisschen Pausenfitness.