"Ich kann einfach nicht gut nein sagen" oder "Hauptsache, es geht den anderen gut!" - People Pleasing beschreibt das tief verwurzelte Bedürfnis, Anerkennung und Bestätigung von anderen zu erhalten. Aus Angst vor Ablehnung oder davor, anderen zur Last zu fallen, passen Betroffene ihr Verhalten so stark an die Erwartungen ihres Umfelds an, dass ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche in den Hintergrund geraten.
People Pleasing ist dabei nicht nur in persönlichen Beziehungen problematisch: Auch am Arbeitsplatz oder im sozialen Umfeld bemühen sich Betroffene oft darum, Konflikte zu vermeiden und Harmonie aufrechtzuerhalten. Doch das ständige Gefühl, anderen verpflichtet zu sein, führt häufig zu Überlastung und Stress. Psychologin Annegret Wolf erklärt dieses Phänomen und zeigt Wege auf, wie man aus der Harmoniesucht ausbrechen kann.
Die Sendung wird ausgestrahlt am Montag, den 18.08.2025 um 17:00 Uhr auf MDR.