Kein Auge zubekommen – das kann zur Tortur werden. Bei wem das Schäfchenzählen schon lange nicht mehr wirkt, darf jetzt auf Hilfe hoffen. Denn Schlafen lässt sich lernen, sagt Prof. Dr. Christoph Schöbel, zum Beispiel mit wissenschaftlich fundierten digitalen Schlafprogrammen auf Rezept.

Bei "MDR um 4" erklärt uns Deutschlands erster Professor für Schlaf- und Telemedizin, welche neuen Möglichkeiten es gibt und was eindeutig ins Reich der Schlafmythen gehört.

Die Sendung wird ausgestrahlt am Montag, den 14.07.2025 um 17:00 Uhr auf MDR.