60 Prozent der Frauen in Deutschland kämpfen mit Gewichtsproblemen in den Wechseljahren. Jährlich kommen zwischen einem halben und einem Kilo dazu. Anfangs scheint es wenig, doch es belastet Wohlgefühl, Kleidungsbudget und Gesundheit. Das Problem: Wir nehmen leichter zu und schwerer ab. Dr. Dorothea Portius zeigt, wie gezielte Ernährung in den Wechseljahren funktioniert und wie wir ein gutes Gewicht halten und die nötigen Nährstoffe bekommen. Bei "MDR um 4" stellt sie aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse vor.

Die Sendung wird ausgestrahlt am Montag, den 07.07.2025 um 17:00 Uhr auf MDR.