Bildquelle: BR/Julia Müller

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Mythos Fettverbrennung?
Wer seinen Fettreserven zu Leibe rücken will, muss mehrmals die Woche mindestens 30 Minuten joggen oder einen anderen Ausdauersport machen. Das denken viele. Doch stimmt das überhaupt? Oder gibt es noch eine viel bessere Methode, um sein Körperfett zum Schmelzen zu bringen?

Blutdruck & Gehirn
Dauerhaft erhöhter Blutdruck kann zu chronischen Durchblutungsstörungen im Gehirn führen. Durch Gefäßveränderungen kann eine vaskuläre Demenz entstehen. Dafür gibt es mehrere Ursachen.

Blutdruck & Gehirn
Neurologe Götz Thomalla erklärt, wass bei Bluthochdruck im Gehirn passiert.

Morgenroutine
Mit festen Ritualen gelingt manchem der Start in den Tag leichter.
Bouldern: Bouldern erfordert viel Körpergefühl, Kraft und Technik.

Erbsen
Erbsen sind besonders eiweiß- und nährstoffreich. Besonders die Finnen lieben Erbsen. Traditionell gibt es in Finnland jeden Donnerstag ein Gericht mit den grünen Hülsenfrüchten. Doch warum ist das so und wie essen die Finnen ihre Erbsen am liebsten?

Trampolin extrem: Trampolinparks bieten wilde Kombinationen für alle Fitness-Levels.

Die Sendung wird ausgestrahlt am Montag, den 23.06.2025 um 10:30 Uhr auf ARD alpha.