Bildquelle: MDR / Thomas Reinhardt
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* So stärken Sie Ihre Tiefenmuskulatur
Unsere Tiefenmuskulatur ist das Fundament eines gesunden und fitten Körpers. Sie stabilisiert unsere Gelenke und die Wirbelsäule. Kraft, Stabilität und Balance - diese drei Zutaten braucht es für ein ausgewogenes Training. Fitnessexpertin Sabine Schön kennt die besten Übungen, um unsere Tiefenmuskulatur perfekt zu trainieren.
Textquelle: ARD Presseportal
Die Sendung wird ausgestrahlt am Donnerstag, den 19.06.2025 um 17:00 Uhr auf MDR.
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