In einem Wen-Do-Selbstverteidigungskurs zerschlägt Mona als Ritual ein Holzbrett und lernt Techniken mit Faust, Ellbogen und Füßen. Die Teilnehmerinnen vertrauen ihr ihre traumatischen Erlebnisse von sexuellen Übergriffen und Überfällen an. Der Kurs bietet einen geschützten Raum, wo die Frauen durch körperliche Übungen und Austausch neue Stärke finden und ihre Erfahrungen verarbeiten.
Die Sendung wird ausgestrahlt am Donnerstag, den 05.06.2025 um 03:40 Uhr auf SRF 1.