Bildquelle: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK
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Im Alter lassen Beweglichkeit, Koordination und Kraft oft nach. Doch regelmäßige, gezielte Bewegung kann helfen, länger mobil und selbstständig zu bleiben. Fitnessexpertin Sabine Schön zeigt, welche einfachen Übungen dabei unterstützen können - und worauf man bei der Ausführung achten sollte.
Textquelle: Presseportal
Die Sendung wird ausgestrahlt am Montag, den 05.05.2025 um 17:00 Uhr auf MDR.
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