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Neues von hier & Leichter leben

Im Alter lassen Beweglichkeit, Koordination und Kraft oft nach. Doch regelmäßige, gezielte Bewegung kann helfen, länger mobil und selbstständig zu bleiben. Fitnessexpertin Sabine Schön zeigt, welche einfachen Übungen dabei unterstützen können - und worauf man bei der Ausführung achten sollte.

Textquelle: Presseportal

Die Sendung wird ausgestrahlt am Montag, den 05.05.2025 um 17:00 Uhr auf MDR.