Marktcheck - Bewegung im Alltag - wie man auch mit wenig Zeit fit wird und bleibt
Gesundes Essen und Bewegung sind nach Einschätzung von Fachleuten das Wichtigste, um lange gesund zu bleiben. Doch was macht man, wenn man zu wenig Zeit hat, um ausreichend Bewegung oder Sport in den Alltag einzubauen. Oder aber, man hat sich lange nicht mehr körperlich betätigt und weiß nicht, was man machen soll. Es ist nicht kompliziert. Wie man in jeder Phase seines Lebens wieder in Bewegung kommt und welchen Einfluss das auf die Gesundheit hat, testen zwei Sportmuffel.
Quelle: Presseportal
Die Sendung wird ausgestrahlt am Samstag, den 13.04.2024 um 10:30 Uhr auf SR.