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SUMMARY:X:enius (arte)
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DESCRIPTION:Laufen - Der Sport für jedermann?\n\nAusdauersport hält fit u
 nd gesund - eine einfache Erkenntnis. Besonders beliebt ist das Laufen bezi
 ehungsweise Joggen\, denn im Prinzip ist es einfach: Man braucht weder teur
 e Geräte noch Mitgliedschaften und theoretisch noch nicht mal einen Traine
 r. Einfach raus an die frische Luft und loslegen. Doch ist Laufen für Unge
 übte tatsächlich immer so einfach? Was\, wenn man sich falsche Bewegungsa
 bläufe oder eine falsche Atmung angewöhnt? Und was\, wenn man schlimmsten
 falls sogar gesundheitliche Gefahren übersieht? Nicht selten jedenfalls bl
 eiben zumindest die erwarteten Trainingserfolge aus und der innere Schweine
 hund obsiegt. Die "X:enius"-Moderatoren Carolin Matzko und Gunnar Mergner w
 ollen vom Profi lernen\, worauf es beim Laufen für Untrainierte ankommt un
 d welche Fehler sich vermeiden lassen. "X:enius" zeigt außerdem\, was beim
  Laufen in der kalten Jahreszeit zu beachten ist. Denn gerade je…\n\nhttp
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DESCRIPTION:X:enius beginnt gleich auf arte
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