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SUMMARY:Quarks (BR)
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DESCRIPTION:Von Kaffee bis Kreatin – Was uns wirklich wach macht\n\nBei M
 üdigkeit greifen viele zuerst mal zu einem Kaffee. Doch selbst bei diesem 
 Klassiker spielt mehr mit als nur Koffein: Auch unsere Erwartung kann die W
 irkung beeinflussen. Wer mit einem belebenden Effekt rechnet\, fühlt sich 
 mitunter tatsächlich noch wacher. Doch auch das\, was wir gerade tun\, spi
 elt eine Rolle. Langeweile kann uns schläfrig machen\, während etwas\, da
 s uns wirklich interessiert\, unsere Aufmerksamkeit wieder weckt. Auch Bewe
 gung und helles Licht bringen uns wieder in Schwung – manchmal schon nach
  kurzer Zeit. Und inzwischen untersucht die Forschung noch einen ganz ander
 en Stoff: Kreatin\, vor allem aus dem Kraftsport bekannt\, wo es Kraft und 
 Muskelaufbau unterstützen kann. Aktuelle Studien deuten darauf hin\, dass 
 es bei Schlafmangel bestimmte geistige Leistungen stabilisieren könnte. Se
 lbst unsere Umgebung mischt mit. Beleuchtung\, Temperatur und Luftqualität
  beeinflussen\,…\n\nhttps://doksite.de/de/tv/67972982_Quarks
URL:https://doksite.de/de/tv/67972982_Quarks
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DESCRIPTION:Quarks beginnt gleich auf BR
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