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SUMMARY:Tele-Gym (ARD alpha)
LOCATION:ARD alpha
DESCRIPTION:Aktiv in den Tag\n\nHappy Balance ist ein sanftes\, funktionell
 es Ganzkörpertraining\, das ganz besonders unsere Faszien anspricht. Die F
 aszien hüllen jeden Muskel\, jede Muskelfaser\, Knochen\, Nerven\, Venen u
 nd Organe ein und durchziehen unseren ganzen Körper. Sie bilden ein Netzwe
 rk aus Bindegewebe\, halten all diese Strukturen einzeln für sich fest und
  umhüllen und verbinden sie wie ein Ganzkörperanzug! Neue Erkenntnisse be
 legen die große Formbarkeit und Lebendigkeit dieses Bindegewebes. Um Versp
 annungen\, Verklebungen sowie Verletzungen vorzubeugen und eine gute Figur 
 zu erzielen\, müssen sämtliche Strukturen gegeneinander beweglich und gle
 itfähig bleiben. Genau das kann trainiert werden\, TELE-GYM-Profi Johanna 
 Fellner hat die besten Übungen für Sie zusammengestellt. Dynamische Ganzk
 örperübungen verbessern das Zusammenspiel von Muskeln und Gehirn\, das ma
 cht automatisch erfrischend wach und mental aktiv. Denn …\n\nhttps://doks
 ite.de/de/tv/67954891_Tele-Gym
URL:https://doksite.de/de/tv/67954891_Tele-Gym
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DESCRIPTION:Tele-Gym beginnt gleich auf ARD alpha
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