BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//DOKsite//TV//DE
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
BEGIN:VEVENT
UID:tv-67904680@doksite.de
DTSTAMP:20261007T040151Z
DTSTART:20261104T073000Z
DTEND:20261104T074500Z
SUMMARY:Tele-Gym (ARD alpha)
LOCATION:ARD alpha
DESCRIPTION:Prävention Osteoporose\n\nTELE-GYM aktiv & beweglich mit 60+ m
 it Gabi Fastner Zwanzig Jahre 50 bleiben! Mit diesem Training schaffen Sie 
 das! Bewegung ist die beste Möglichkeit\, ein gesundes und selbständiges 
 Leben bis ins hohe Alter zu führen. Ohne Bewegung lassen wichtige Funktion
 en nach\, die Muskeln werden schwächer\, die Gelenke unbeweglicher\, das G
 leichgewicht schwindet. Unser Körper erhält nur die Funktionen\, die er a
 uch nutzt und im Alltag braucht! Schuld ist also nicht allein der Alterungs
 prozess\, sondern auch wie die körperlichen Fähigkeiten trainiert werden.
  Mit den täglichen kurzen Trainingseinheiten bleiben Sie sowohl körperlic
 h als auch geistig mobil und fit. Sie gewinnen an Sicherheit im Alltag und 
 werden gesund älter. Durch das Schulen der Sinne verbessern Sie Ihre Reakt
 ionsgeschwindigkeit und vermeiden Verletzungen und Stürze. Das sanfte\, dy
 namische Figur- und Gesundheitstraining sorgt für ein jug…\n\nhttps://do
 ksite.de/de/tv/67904680_Tele-Gym
URL:https://doksite.de/de/tv/67904680_Tele-Gym
BEGIN:VALARM
ACTION:DISPLAY
DESCRIPTION:Tele-Gym beginnt gleich auf ARD alpha
TRIGGER:-PT10M
END:VALARM
END:VEVENT
END:VCALENDAR