BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//DOKsite//TV//DE
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
BEGIN:VEVENT
UID:tv-67903012@doksite.de
DTSTAMP:20261006T221922Z
DTSTART:20261103T120000Z
DTEND:20261103T121500Z
SUMMARY:Tele-Gym (ARD alpha)
LOCATION:ARD alpha
DESCRIPTION:Emotional Moves\n\nIntelligent trainieren statt auspowern! Fit 
 in den Sommer mit TELE-GYM! Das Bayerische Fernsehen startet ab 20. März 2
 013 innerhalb der TV-Serie "TELE-GYM" mit der neuen Staffel "Gesund & Schö
 n - Funktionelles Figurtraining". Jugendliches Aussehen und ein straffer K
 örper hat wenig mit den Pfunden zu tun\, die man auf den Rippen hat. Vielm
 ehr kommt es darauf an\, dass die Proportionen stimmen. Das erreichen wir\,
  indem wir nicht einzelne Muskeln\, sondern ganze Muskelketten und somit Be
 wegungsabläufe trainieren. Dieses kurzweilige\, effektive Gesundheits- und
  Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur.
  Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt unsere Gele
 nke bei jeder Bewegung. Damit sind wir auf all unsere Alltagsaufgaben optim
 al vorbereitet. Wir verbessern unsere Haltung\, vergrößern unser Lungenvo
 lumen\, stärken unseren Schultern\, formen die …\n\nhttps://doksite.de/d
 e/tv/67903012_Tele-Gym
URL:https://doksite.de/de/tv/67903012_Tele-Gym
BEGIN:VALARM
ACTION:DISPLAY
DESCRIPTION:Tele-Gym beginnt gleich auf ARD alpha
TRIGGER:-PT10M
END:VALARM
END:VEVENT
END:VCALENDAR