BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//DOKsite//TV//DE
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
BEGIN:VEVENT
UID:tv-67902597@doksite.de
DTSTAMP:20261006T112921Z
DTSTART:20261103T062000Z
DTEND:20261103T063500Z
SUMMARY:Tele-Gym (BR)
LOCATION:BR
DESCRIPTION:Gesunder Rücken\n\nJugendliches Aussehen und ein straffer Kör
 per haben wenig mit den Pfunden zu tun\, die man auf den Rippen hat. Vielme
 hr kommt es darauf an\, dass die Proportionen stimmen. Das erreicht man\, i
 ndem nicht einzelne Muskeln\, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegung
 sabläufe trainiert werden. Dieses kurzweilige\, effektive Gesundheits- und
  Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur.
  Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt die Gelenke
  bei jeder Bewegung. Verbessert werden Haltung und Lungenvolumen\, die Schu
 ltern gestärkt\, die Taille und das Gesäß geformt\, der Bauch und die Ob
 erschenkel gestrafft. Durch das gezielte sensomotorische Training tritt man
  sportlicher und jugendlicher auf. Das Gleichgewichts- und Reaktionstrainin
 g lässt uns sicher und nicht unbeholfen erscheinen. Das funktionelle Train
 ing ist abwechslungsreich und schult alle Sinne.\n\nhttps://doksite.de/de/t
 v/67902597_Tele-Gym
URL:https://doksite.de/de/tv/67902597_Tele-Gym
BEGIN:VALARM
ACTION:DISPLAY
DESCRIPTION:Tele-Gym beginnt gleich auf BR
TRIGGER:-PT10M
END:VALARM
END:VEVENT
END:VCALENDAR