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SUMMARY:Tele-Gym (ARD alpha)
LOCATION:ARD alpha
DESCRIPTION:ZEN-Meditation\n\nTELE-GYM aktiv & beweglich mit 60+ mit Gabi F
 astner Zwanzig Jahre 50 bleiben! Mit diesem Training schaffen Sie das! Bewe
 gung ist die beste Möglichkeit\, ein gesundes und selbständiges Leben bis
  ins hohe Alter zu führen. Ohne Bewegung lassen wichtige Funktionen nach\,
  die Muskeln werden schwächer\, die Gelenke unbeweglicher\, das Gleichgewi
 cht schwindet. Unser Körper erhält nur die Funktionen\, die er auch nutzt
  und im Alltag braucht! Schuld ist also nicht allein der Alterungsprozess\,
  sondern auch wie die körperlichen Fähigkeiten trainiert werden. Mit den 
 täglichen kurzen Trainingseinheiten bleiben Sie sowohl körperlich als auc
 h geistig mobil und fit. Sie gewinnen an Sicherheit im Alltag und werden ge
 sund älter. Durch das Schulen der Sinne verbessern Sie Ihre Reaktionsgesch
 windigkeit und vermeiden Verletzungen und Stürze. Das sanfte\, dynamische 
 Figur- und Gesundheitstraining sorgt für ein jug…\n\nhttps://doksite.de/
 de/tv/48759730_Tele-Gym
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DESCRIPTION:Tele-Gym beginnt gleich auf ARD alpha
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