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SUMMARY:Einstein - Früh aufstehen: Macht richtig schlafen schlau und erfol
 greich? (SRF 1)
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DESCRIPTION:Plötzlich Frühaufsteher - Geht das gut? Was ist dran am Mytho
 s\, dass Frühaufsteher erfolgreicher\, gesünder und glücklicher sind? B
 ähram Alagheband ist bekennender Langschläfer. Doch für dieses Experimen
 t muss er zwei Woche lang täglich um 05.00 Uhr aufstehen. Wird er produkti
 ver\, konzentrierter - oder einfach nur müde und gereizt? Und was passiert
  mit seiner inneren Uhr\, wenn der Wecker plötzlich immer so früh klingel
 t? Stellt sie sich um und schüttet früher Schlafhormone aus? Chronobiolog
 e Christian Cajochen begleitet das Experiment wissenschaftlich. Ist es mög
 lich\, die innere Uhr radikal umzustellen? Schlauer durch Schlafen? Im Schl
 af verarbeitet das Gehirn\, was es am Tag erlebt und gelernt hat. Doch was\
 , wenn das Gehirn im Schlaf nicht nur Wissen speichert\, sondern auch Probl
 eme? "Einstein" testet es aus: Kann Bähram Alagheband mit einer schwierige
 n Aufgabe\, die er nicht lösen konnte…\n\nhttps://doksite.de/de/tv/46044
 778_Einstein_-_Frueh_aufstehen_Macht_richtig_schlafen_schlau_und_erfolgreic
 h
URL:https://doksite.de/de/tv/46044778_Einstein_-_Frueh_aufstehen_Macht_rich
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DESCRIPTION:Einstein - Früh aufstehen: Macht richtig schlafen schlau und e
 rfolgreich? beginnt gleich auf SRF 1
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