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SUMMARY:Schlafen ohne Stress - So kommen wir gut durch die Nacht (tagesscha
 u24)
LOCATION:tagesschau24
DESCRIPTION:Machen wir uns zu viel Stress mit dem Schlaf? Die Angst vor Sch
 laflosigkeit kann auch zu Einschlafproblemen führen. Doch wie entkommt man
  diesem Teufelskreis? Ist es nicht völlig normal\, nachts wach zu werden? 
 Ausreichend Schlaf ist wichtig\, das wissen wir. Was aber tun\, wenn der Sc
 hlaf nicht kommt\, wenn die Nacht nicht die gewünschte Erholung bringt? Wi
 rkt Melatonin? Oder nutzt eine Schlafmaske? "Quarks" zeigt\, was hilft und 
 was nicht - wissenschaftlich erwiesen. Und was ist mit unseren Träumen? Si
 e sind eine faszinierende Möglichkeit\, unser Unterbewusstsein zu erkunden
 . Können wir sie sogar beeinflussen und für uns nutzen?\n\nhttps://doksit
 e.de/de/tv/3568059_Schlafen_ohne_Stress_-_So_kommen_wir_gut_durch_die_Nacht
URL:https://doksite.de/de/tv/3568059_Schlafen_ohne_Stress_-_So_kommen_wir_g
 ut_durch_die_Nacht
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DESCRIPTION:Schlafen ohne Stress - So kommen wir gut durch die Nacht beginn
 t gleich auf tagesschau24
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