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SUMMARY:Superstoff Fett - Wieviel Körperfett ist ideal? (HR)
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DESCRIPTION:Fettpölsterchen auf Rippen und Hüfte stören besonders im Fr
 ühjahr und Sommer enorm. Doch wer die eigenen Körperrundungen optimieren 
 will\, sollte vorsichtig sein. Denn Körperfett ist überlebenswichtig: es 
 polstert unsere Organe und Gelenke gegen Stöße ab\, ist Energiereserve un
 d wichtig für unseren Hormonhaushalt\, sogar unser Gehirn besteht zu 55 Pr
 ozent aus Fett. Und trotzdem: es gibt da ein schwerwiegendes Imageproblem: 
 Fett kann uns auch dick\, hässlich und krank machen. Wie viel Körperfett 
 also ist ideal für uns\, um fit und gesund zu sein? Zwei selbstkritische T
 ester*innen lassen sich durchchecken: wieviel Körperfett ist da und wo sit
 zt der Speck? Bei Männern und Frauen verteilt er sich unterschiedlich und 
 nicht überall bedroht er die Gesundheit. Mit Ernährungstipps und Fitness-
 Programm versuchen die Testpersonen\, ihre Fettdepots zum Schmelzen zu brin
 gen. Aber nicht überall\, denn das w…\n\nhttps://doksite.de/de/tv/355630
 5_Superstoff_Fett_-_Wieviel_Koerperfett_ist_ideal
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  auf HR
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