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SUMMARY:Die Gesundmacher - Endlich wieder schlafen (ARD alpha)
LOCATION:ARD alpha
DESCRIPTION:Endlich wieder schlafen. Schlafstörungen kennt jeder - der ein
 e ist unruhig\, dreht sich nachts im Bett von der einen auf die andere Seit
 e und bekommt einfach kein Auge zu\; der andere schläft problemlos ein\, w
 ird aber nach ein paar Stunden glockenwach - und vorbei ist es mit dem Nach
 tschlaf\, bis der Wecker klingelt. Am nächsten Morgen ist man gerädert\, 
 gereizt und unkonzentriert. Solange Schlafstörungen nur gelegentlich vorko
 mmen\, ist das kein Grund zur Sorge. Treten sie jedoch regelmäßig über e
 inen längeren Zeitraum auf\, dann können sie Folgen für Gesundheit und L
 ebensqualität haben: Wer nicht ausreichend schläft\, erhöht sein Risiko 
 für Depressionen\, Herzinfarkt- sowie Schlaganfall und schwächt darüber 
 hinaus sein Immunsystem. Da es viele unterschiedliche Gründe für Schlafst
 örungen gibt\, sollte man Hilfe und die richtige Diagnose in einem Schlafl
 abor suchen. An der lähmenden Tagesmüdigk…\n\nhttps://doksite.de/de/tv/
 3516584_Die_Gesundmacher_-_Endlich_wieder_schlafen
URL:https://doksite.de/de/tv/3516584_Die_Gesundmacher_-_Endlich_wieder_schl
 afen
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DESCRIPTION:Die Gesundmacher - Endlich wieder schlafen beginnt gleich auf A
 RD alpha
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