BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//DOKsite//TV//DE
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
BEGIN:VEVENT
UID:tv-3508917@doksite.de
DTSTAMP:20261006T202725Z
DTSTART:20231129T160000Z
DTEND:20231129T164500Z
SUMMARY:Hauptsache gesund (ARD alpha)
LOCATION:ARD alpha
DESCRIPTION:Viele Menschen denken\, Kraftsport sei etwas für junge Männer
 \, die im Fitnessstudio Gewichte heben. Doch neue Studien zeigen\, gerade M
 enschen jenseits der 50 profitieren vom Kraftsport. Muskeltraining beugt Al
 terskrankheiten vor\, verjüngt den Körper und hilft beim Abnehmen. Dazu b
 raucht man kein Fitnessstudio. Sporttherapeut Jürgen Reif zeigt Anfängern
 \, wie es einfach und zuhause geht. Daneben sind Kältetherapie und Thrombo
 sen-Vorbeugung Themen der Sendung.\n\nhttps://doksite.de/de/tv/3508917_Haup
 tsache_gesund
URL:https://doksite.de/de/tv/3508917_Hauptsache_gesund
BEGIN:VALARM
ACTION:DISPLAY
DESCRIPTION:Hauptsache gesund beginnt gleich auf ARD alpha
TRIGGER:-PT10M
END:VALARM
END:VEVENT
END:VCALENDAR