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SUMMARY:Einstein - Aurum\, EMS\, Crossfit: Was taugen die Trainingsmethoden
 ? (SRF 1)
LOCATION:SRF 1
DESCRIPTION:Das Krafttrainings-Experiment von "Einstein" Sportskanone Tobia
 s Müller lässt Strom durch seine Muskeln fliessen\, während er trainiert
 . Können 20 Minuten pro Woche dieses sogenannten EMS-Trainings sein bisher
 iges Krafttraining mit Gewichten ersetzen? Gelegenheitssportlerin Kathrin H
 önegger testet das aufstrebende Aurum-Krafttraining. Was kann sie mit nur 
 sechs Minuten Training pro Woche erreichen? Sportmuffel Anatol Hug wählt d
 en härtesten Weg. Der "Einstein"-Produzent trainiert dreimal pro Woche ein
  sogenanntes "Functional-Training". Wie schnell wird sich das intensive Wor
 kout auf Kraft und Muskelmasse auswirken? Sportwissenschaftler der Uni Base
 l begleiten das "Einstein"-Experiment. Sie messen die Körperzusammensetzun
 g\, Muskel- und Fettanteil\, Ausdauerleistung und diverse Kraftparameter un
 d ziehen nach fünf Wochen eine erste Zwischenbilanz. Der Blick in den Musk
 el Mit Ultraschall blic…\n\nhttps://doksite.de/de/tv/3495168_Einstein_-_A
 urum_EMS_Crossfit_Was_taugen_die_Trainingsmethoden
URL:https://doksite.de/de/tv/3495168_Einstein_-_Aurum_EMS_Crossfit_Was_taug
 en_die_Trainingsmethoden
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DESCRIPTION:Einstein - Aurum\, EMS\, Crossfit: Was taugen die Trainingsmeth
 oden? beginnt gleich auf SRF 1
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