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SUMMARY:Gelenke\, Muskeln und Gefäße - Schmerzfrei und gesund durch Dehne
 n! (ARD alpha)
LOCATION:ARD alpha
DESCRIPTION:Mal ehrlich - wann haben Sie sich das letzte Mal gedehnt? Je ä
 lter wir werden\, desto steifer werden wir. Die Zahl der Zellen und der ela
 stischen Fasern nimmt ab. Doch durch unser modernes Leben - Sitzen im Auto\
 , im Büro und viel zu wenig Bewegung - verlieren wir zunehmend auch schon 
 in jungen Jahren unsere natürliche Beweglichkeit. Was ist Beweglichkeit ü
 berhaupt? Sie ist eine Mischung aus unserer angeborenen oder entwickelten G
 elenkigkeit und unserer Dehnfähigkeit. Während sich die Gelenkigkeit im K
 indes- und Jugendalter entwickelt und sich bei Erwachsenen kaum noch beeinf
 lussen lässt\, kann man die Dehnfähigkeit bis ins hohe Alter beeinflussen
 . Verbesserte Beweglichkeit durch höhere Dehnfähigkeit bedeutet nicht nur
  mehr Lebensqualität\, sondern ist der optimale Schutz vor Gelenkverschlei
 ß\, Muskelschmerzen\, Verspannungen\, Verletzungen und vor Stürzen. Studi
 en kommen sogar zum Schluss\, da…\n\nhttps://doksite.de/de/tv/3216518_Gel
 enke_Muskeln_und_Gefaee_-_Schmerzfrei_und_gesund_durch_Dehnen
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 ei_und_gesund_durch_Dehnen
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DESCRIPTION:Gelenke\, Muskeln und Gefäße - Schmerzfrei und gesund durch D
 ehnen! beginnt gleich auf ARD alpha
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