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SUMMARY:Gehen - Wundermittel für Körper und Seele (arte)
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DESCRIPTION:Deutschland 2021\n\n"Raus aus der Komfortzone\, rein ins Gehen"
  - das ist das Motto des Fitnesspapsts Ingo Froböse\, der gern für jeden 
 einen Dackel auf Rezept hätte\, um Schritte zu sammeln. Zügiges Gehen ist
  ein Multitalent für die Gesundheit: Es erhöht den Sauerstoffumsatz im K
 örper\, trainiert das Herz\, stärkt die Gefäße\, baut Muskeln auf\, ver
 sorgt die Gelenke. Auch das Gehirn profitiert. Forscher haben herausgefunde
 n\, dass Mäuse in Bewegung im Hippocampus lebenslang neue Gehirnzellen bil
 den. Das gibt Anlass zur Vermutung\, dass auch der Mensch mit Bewegung sein
 en Reservetank im Gehirn auffüllen kann. Zum motorischen Ablauf des Gehens
  benötigt der Körper kaum Köpfchen. Der gibt nur die Initialzündung\, d
 en Rest erledigt das Rückenmark. Kein Wunder\, dass nicht nur Spaziergangs
 forscher das Gehen nutzen\, um auf neue Ideen kommen. Gehen schärfe das Be
 wusstsein\, heißt es. Tatsächlich steigert Bewegung die Leistun…\n\nhtt
 ps://doksite.de/de/tv/3185551_Gehen_-_Wundermittel_fuer_Koerper_und_Seele
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DESCRIPTION:Gehen - Wundermittel für Körper und Seele beginnt gleich auf 
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