Yoga und BüroFit
Die Yoga-Lehrerin Maren Schulz zeigt, wie Entspannung und Training miteinander kombiniert werden können. Yoga umfasst mehrere Übungseinheiten zum Mitmachen. --- Wer den ganzen Tag im Büro am Schreibtisch sitzt und auf den Computerbildschirm schaut, leidet oft an Verspannungen, Nacken- und Rückenschmerzen. Dabei können schon einige Minuten Bürogymnastik pro Tag helfen, solchen Beschwerden vorzubeugen. Außerdem fördert Gymnastik am Arbeitsplatz die Leistungsfähigkeit und Konzentration und hilft, den Tiefpunkt nach der Mittagspause zu überwinden. Die kurzen Büro-Fit-Folgen eignen sich für jeden Tag und erfordern keine Hilfsmittel.
Quelle: Presseportal
Die Sendung wird ausgestrahlt am Sonntag, den 03.07.2022 um 09:00 Uhr auf Health TV.
Alternative Ausstrahlungstermine:
12.02.2023 09:00 Uhr Health TV
12.02.2023 07:00 Uhr Health TV
11.02.2023 09:00 Uhr Health TV
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10.02.2023 09:00 Uhr Health TV
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